Archive | Entrenamientos

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Preparación física y entrenamiento especializado para montañismo

23 May
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Preparación Física y Entrenamiento especializado para montañismo (otoño-invierno) No existe sueño hecho realidad sin esfuerzo para realizarlo. Por ello, para que cumplas con tus sueños en el montañismo, lanzamos este entrenamiento que es producto de años de experiencia, estudio e investigación. Este entrenamiento será llevado a cabo por especialistas velarán para que logres tus objetivos, […]

Sistema de Preparación Física Especializada en Montañismo: TRANSFERENCIA

07 Mar

Sistema de Preparación física especializada en montañismo®: TRANSFERENCIA Hemos concluido con el primer bimestre de este sistema que hemos diseñado. El 2017 será un año muy activo en el montañismo y uno de los pilares, la preparación física, es fundamental. Queremos que estés preparado como debe ser. Este año abrimos para todos el SISTEMA DE ENTRENAMIENTO […]

Preparación física especializada en montañismo 2017. 2do mes

27 Ene
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Pretemporada 2017 Preparación física especializada en montañismo ® (2do mes) El 2017 será un año muy activo en el montañismo y uno de los pilares, la preparación física, es fundamental. Queremos que estés preparado como debe ser. Este año abrimos para todos el SISTEMA DE ENTRENAMIENTO PARA MONTAÑISMO 2017, un sistema exclusivo que hemos elaborado […]

LOS 3 PILARES DEL MONTAÑISMO (I)

14 Ene
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LOS 3 PILARES DEL MONTAÑISMO (I). Propuesta formativa para montañistas En el último año se percibe algo parecido a un boom del montañismo en nuestro medio. Vemos en rutas que antes solo la recorrían veteranos expertos, rostros nuevos, desconocidos y sin la cortesía del saludo montañero. Antes eran solo unos cuantos clubes de montaña que […]

Pretemporada 2017: preparación física especializada en montañismo

27 Nov
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Pretemporada 2017 Preparación física especializada en montañismo ® El 2017 será un año muy activo en el montañismo y uno de los pilares, la preparación física, es fundamental. Queremos que estés preparado como debe ser. Este año abrimos para todos el SISTEMA DE ENTRENAMIENTO PARA MONTAÑISMO 2017, un sistema exclusivo que hemos elaborado luego de […]

Entrenamiento de primavera para montañismo

01 Nov
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Entrenamiento de primavera para montañismo (II) Se va terminando el año, llega diciembre y con él, panetones, chocolate y demás abundancia. Y para que no pierdas la condición física y llegues bien al verano, vamos a realizar las últimas sesiones de entrenamiento del año. Serán solo 6 sesiones, pero te dejarán en buen nivel. ¡Vamos con […]

Pretemporada 2016 – Fase TOTAL II. Entrenamiento para montañismo

12 Abr
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 Preparación física para montañismoFase TOTAL II Culminamos con el entrenamiento para la temporada 2016. Pero ahora se intensifica aún más ya que es momento de ir a la montaña y ponernos a prueba. Para esta fase hemos incluido, además de las sesiones de entrenamiento en ciudad, salidas de entrenamientos en montaña. Además, debido a los […]

Prueba 1. Ascenso al Paccha Esquina (5,327 msnm) en 54 min.

30 Ene
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Ascenso en 54 minutos. El año 2016 será un año de realización de muchos sueños. Luego de varios meses de estudio y preparación física, iniciamos una fase nueva en nuestra etapa. Aplicaremos gradualmente el resultado de investigación en preparación física para montañismo. Pretendemos aportar a la formación de una cultura de la preparación para las […]

EMPLEO DEL PUSLÓMETRO EN EL MONTAÑISMO

05 Ene
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Con este artículo iniciamos una serie de publicaciones relacionadas con el deporte, la fisiología y el entrenamiento relacionado al trekking, la escalada en roca y la alta montaña. Nuestra intención institucional es promover la cultura por la preparación física para el montañismo, con la finalidad de prolongar y mejorar el tiempo vital de disfrute de […]